上周，王真兮老師從李小璐的角度簡單分析了一下，賈乃亮和李小璐之間的感情和存在的問題（中年少女的放飛自我到底多危險？）。之后不斷有讀者發信息提問，“兩個人感情出問題，難道只有一方有問題嗎？”、“如果結婚對象不是李小璐，賈乃亮是不是就是完美的？”……
今天王真兮老師，就繼續這個問題和大家分析一下，不過這次我們主要分析的是，事件的另一個受關注方——賈乃亮。
【】戀愛之初：問題初現
賈乃亮追求李小璐的事情，幾乎是娛樂圈都知道的苦情故事：為了李小璐賈乃亮跑遍了整個北京，買她喜歡的玫瑰花，也為了李小璐在自己的耳朵上了打了十幾個耳洞，耳朵都發炎，但是李小璐也是毫無回應的，但是在賈乃亮堅持了一年后，李小璐仍然沒有做出任何的回應。
在主動追求別人的時候，兩個人的感情很容易處于一種不平等的地位，我們在低處，追求的人在高處。我們天天仰望她，她卻可能從來不正眼看我們一眼。
為什么受傷的總是你？就是兩個人，感情中的地位不平等。你愿意為她做任何事，她卻什么都懶得為你做。也是我們常說的：熱臉貼冷屁股，過于主動，也使得受傷害的幾率增大。
可能我們許多人在戀愛里都曾遇到過這樣的情況：給心愛的人送東西，可是對方壓根不領情，甚至把你的心意隨手扔一邊。在事情的當時，你會覺得值得，把自己感動了，但其實，對方懂你嗎？
或許在事后，在多年后，你會笑自己太傻，但是很多人，在戀愛中都做過類似的傻事。
【】破局：如何打破感情不平衡的狀態
那些在感情里總是處于付出狀態的人，當發現自己和對方在感情中的地位不平等，總是受莫名其妙的氣，應該怎么辦呢？
王真兮老師建議，兩個人在一起之后，要約法三章，把戀愛婚姻中的不穩定因素盡可能的降低，意思就是要確立兩個人的地位，角色，責任。
比如吃飯要不要AA制，比如誰做飯，誰刷碗，誰打掃衛生，這些生活中的小事要明確，才不會積累矛盾，引發爭吵。
還有很多男方會把工資卡交給女方保管，關于這個行為，王真兮老師想說，如果你拿著男朋友的工資卡，那最好養成記賬的好習慣，讓男朋友能看到每一筆錢的去向，讓他感覺錢是你們一起管理的，否則等到男方沒錢的時候，就會覺得自己受到了傷害，因為這時候你們的地位就已經不平等了。
還有一個方法，就是你們可以用一張共同的銀行卡，每個月兩個人都往里面存錢，作為家庭的日常開銷來使用，這種方法也能避免扯皮，避免傷害。
【】如何避免陷入“愛情=犧牲”的怪圈？
也許有的人會問：愛得太多，難道也是我的錯嗎？
不，愛本身沒有錯，也值得被珍視，真正的問題是出在動機和方法上。在感情中受傷，我們自身也有原因，那就是很多人在感情里，把犧牲當做了癡情。我們總會通過犧牲的方式去表達愛。
在感情中我們想要不受傷，還需要做到“不主動為對方去犧牲自己。”
這句話包含兩個概念，一是不要犧牲自己，二是即便你真的為他做了什么事，自己也要明白，你做這事和他沒關系，純粹是因為自己想做，才去做的。
如果你覺得這事自己做著特別委屈的話，那從一開始就不要去做。不為對方犧牲，也就不會受傷。而且需要想明白以下幾點：
你為何要去愛，去投入，把全部精力放在親密關系上？關系對你意味著什么？
你習慣于以怎樣的方式來表達愛，來經營你的親密關系？
在關系中，你是更有力量、更滿足，還是越來越無力、越患得患失？
如果你在親密關系中過度投入，不妨從以下幾個層面入手，來一場自我療愈。
1、安排一段療愈期
無論是正處于空窗期，還是在親密關系中產生了無力感，想要改變現狀，你都可以安排一段屬于自己的時間。可以尋求專業人士的幫助，參加療愈性質的團體，或是暫且放下那些責任和義務，來一場“自私”的旅行。
最重要的不是形式，而是在這段時間里把注意力放回到自己身上，與自己好好相處。
也可以嘗試在沒有他參與和支持的情況下，獨立解決某一個或幾個稍有挑戰性的問題，找回內在的力量和信心。
2、停止“三角關系”游戲
在關系中，你是無助的“受害者”，充滿攻擊性的“加害者”，還是不斷付出的“拯救者”？其實，任何一個角色都會限制你，哪怕是看似很強大的“加害者”。
這是一個無限循環的悲劇腳本，唯一破解方法放下這一切，停止自己的想法。
3、收回對他的過度關注
整個上午盯著手機等他回信息，在他需要時立刻出現施以援手，糾結于他一舉一動背后的意義，鼓勵他做“正確”的事情……這都是過度關注的征兆。
在這些表象背后，其實是充滿硬性規定的“母嬰心態”，也很容易造成親密關系中的病態共生。分手之后突如其來的空虛，有一部分原因也在于此：你把人生的重心放在了他的身上，把自己的需求進行了最大限度的壓縮，那么，一旦他撤離，你的人生就成了一個空殼。
你為什么要花這么大的力氣去栽培他呢？把想念他、分析他、抱怨他、指導他、鼓勵他的時間和精力，都一一收回，用來安排自己的生活。當你的內在力量蓬勃生長，就無須向外投射期待與恐懼了。
真正值得稱頌的愛情，不是犧牲受苦，失去自我，而是與你的Ta建立高質量連結，安心適意。從苦情戲片場走出來，停止消耗，讓你的親密關系變成一種滋養。如果你正遭遇感情問題請私信我，我來幫你處理。