兩個人在一起生活，總有人想要改造對方，以這樣那樣的理由貶低他人，抬高自己，希望自己的權力盡可能多，想要讓對方服從自己，聽從自己，這就導致兩人之間一定會有權力的爭奪，而權力爭奪無非就是誰對誰錯、誰輸誰贏、聽誰的、試圖支配對方，從而證明自己證明自己的權威。

家庭生活中，矛盾可以從任何一個需要合作的領域發生。

表面上是誰對誰錯的是非之爭，背后其實是誰說了算的權力爭奪，其實質就是有一個人想要占據權力位置，想要成為這個家庭里的主宰者，不少夫妻都是因此影響了感情。

權力爭奪是從雙方最初的新鮮勁過了之后，當雙方開始了解對方的本質和行為，看清對方的限制和特性，就會開始試圖控制伴侶，使對方符合自己對伴侶的完美期待，以滿足隱藏的安全感需求。而且他們常常覺得自己的動機是為對方好。

剛開始進入權力爭奪期的時候，雙方都比較溫和和克制，對對方的控制也比較的溫和，多是循循善誘和溫柔的勸說為主，比如他們可能會這樣講話，“親愛的，我覺得你做這個發型比較好看，你換這個好不好？”，當然他們的心里想的是“你這個發型不符合我對伴侶的期待”，有些伴侶為了避免麻煩和解釋也就很多都選擇了妥協，但仍然有不能妥協的部分，那就是他們一直堅持的部分。這個時候，企圖改變的一方就會受挫，情緒也開始積累。

開始的善意就會變成明顯的控制和沖突，關系雙方開始升級戰火，從牢騷、到責罵、到暴力解決。雙方的態度開始強硬，關系也變得一觸即發，難以調和。

權力爭奪其實也看兩人性格如何，有的夫妻會持續幾個月或者幾年，兩人之間就能達成一種默契或協調，很少再去爭什么，但有的夫妻，可能一輩子都陷在權力的爭奪中，幾十年或者直至感情終結。

一旦你嫁給這種伴侶，往往會被他忽視、貶低，你的內心力量會變得更弱，如果你不知道怎么去改善這種處境，不僅婚姻不幸福，還會被另一半摧毀你的自信，失去了對生活的期待。

好的家庭需要兩個人經營，而不好的家庭里兩個人或有一方會試圖擁有權力，去支配另一方，他們想要從伴侶的服從中獲得自信，贏取掌控感。

而如果兩個人的家庭地位差距明顯，就會給婚姻留下嚴重的隱患，很容易影響親密關系。

為什么有這么多人要急于去改變對方呢？

是因為想要掩藏自己的不安全感，為此想要伴侶能變成自己心中的完美對象，他們似乎認為只要對方是這個樣子，就能夠增強自己的力量，解除自己的不安，而如果自己能夠控制一個如此完美的對象，那些原始莫名的焦慮和恐懼都能夠得到緩解，而無需再去面對。

其實，在婚姻中兩個人一直處于相互制衡的關系下，雙方會比較珍惜，因為一方根本沒有什么籌碼可以壓倒另一方。假若婚姻關系一直由男人主導，那么他的出軌則會毫無顧忌，無法無天。

當然，我們可以對伴侶有期望，希望他們變成我們心目中完美對象的時候，期望和希望本身并無對錯，只是當人們用期望和希望來控制對方時才會成為問題。就好像我們想要為對方好，這很好沒有錯，但當以愛的名義要求對方改變的時候，才變成了問題。

在我看來，家庭地位的本質是夫妻之間權力關系的構建，一旦夫妻兩個人的家庭地位是相互捧著對方、尊重對方，感情里就會感受到愛。

那如何做才能安全度過權力爭奪期，不使夫妻雙方掉入冷戰、超越、分離這三個偏離狀態的深坑呢？

需要彼此調整心態，將行動落實到實際。

      1、認真深入地了解伴侶，充分感受對方的內心世界，接受真實自然的對方，不企圖改變對方；

      2、在家務劃分上能夠有細致合理地分配，找到適合并讓雙方舒服的角色定位；

      3、明白兩個人已經成為一體,各自從原生家庭抽離，真正融入自己的小家;

      4、協調好小家庭和大家庭之間的關系；

      5、將兩人之間的差異幽默化，用包容的心態來看待兩人之間的差異，而不是將所有的沖突都歸結到差異上；

      6、人無完人，不要將對方想得太過完美，適當降低自己的需求或者標準你會幸福許多。

這幾條看似簡單但每一條都至關重要，任何一條處理不當都有可能影響到整合階段的婚姻，甚至會影響到婚姻質量或者婚姻走向。要知道走入婚姻后，兩個人只有繼續找到讓彼此更加和諧的相處之道，更好地接納彼此，才能一直幸福下去。